INTRODUCCIÓN
Muchas veces esperamos que algo bueno y lindo nos pase para alegrarnos. Pero no hay que esperar un evento extraordinario para que nos haga sentir alegría, sino que podamos a través de decisiones cotidianas, aprender a vivir con alegría.
Seguro alguna vez te dijeron: Tengo dos noticias para darte, una buena y otra mala, ¿Cuál quieres que te diga primero?….. Yo prefiero primero la mala, porque la mala te desanima, pero la buena te levanta, te da fuerzas. Actualmente, Argentina pasa por una crisis económica. Y este tema de la inflación en algunas personas les genera tristeza, a otros les provoca ira y a otros miedo. A ninguno naturalmente le provoca alegría.
A la alegría hay que cultivarla de manera intencional, si no el riesgo es que seamos dominados por la tristeza, la ira y el miedo que son menos alentadoras. Cuando estamos alegres nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra salud se benefician. Mientras que la ira, el miedo o la tristeza por tiempo prologando o con mucha frecuencia son generadores de estrés, pueden paralizarnos y quitarnos el sueño.
La alegría nos ayuda a reducir el estrés o al menos nos permite mantenerlo en su límite. Además, la alegría es imprescindible para generar bienestar y nos ayuda a recuperarnos rápidamente de las malas noticias.
LA PREOCUPACION MATA A LA ALEGRIA
- Se nota en la cara.
La tristeza y la alegría se reflejan en la cara. Proverbios 15:13 TLA
- Las preocupaciones no nos dejan crecer.
Las semillas que cayeron entre los espinos representan a los que oyen el mensaje, pero muy pronto el mensaje queda desplazado por las preocupaciones, las riquezas y los placeres de esta vida. Así que nunca crecen hasta la madurez. Lucas 8:14 NTV
Pero los que sólo piensan en ser ricos caen en las trampas de Satanás. Son tentados a hacer cosas tontas y perjudiciales, que terminan por destruirlos totalmente. 1 Timoteo 6:9-10 TLA
Porque todos los males comienzan cuando sólo se piensa en el dinero. Por el deseo de amontonarlo, muchos se olvidaron de obedecer a Dios y acabaron por tener muchos problemas y sufrimientos.
- Estamos preocupados porque no oramos.
No se preocupen por nada. Más bien, oren y pídanle a Dios todo lo que necesiten, y sean agradecidos. Filipenses 4:6 TLA
EL AGRADECIMIENTO ALIMENTA LA ALEGRIA
¿Cómo actuamos cuando estamos en escases? ¿Con tristeza, con miedo o con ira? El apóstol Pablo nos habla del CONTENTAMIENTO. ¿Qué es el contentamiento? Es estar contentos por lo que tenemos. Contentarse: Darse por satisfecho.
Es cierto, que Dios es un Dios de abundancia, y los tiempos de escases deben ser temporales, pero hablo de como enfrentamos ese tiempo de escases. Quizá como no dejamos de quejarnos y no terminamos de aprender a estar contentos con lo que tenemos, es por eso que Dios no nos saca hacia la abundancia.
No es que haya pasado necesidad alguna vez, porque he aprendido a estar contento con lo que tengo. 12 Sé vivir con casi nada o con todo lo necesario. He aprendido el secreto de vivir en cualquier situación, sea con el estómago lleno o vacío, con mucho o con poco. 13 Pues todo lo puedo hacer por medio de Cristo, quien me da las fuerzas. Filipenses 4:11-13 NTV
El apóstol Pablo aprendió a estar contento, a llevar su mente a ese estado. Aprendió el secreto de vivir en cualquier situación porque puso su confianza no en una situación sino en CRISTO. El secreto de vivir con alegría es ser AGRADECIDO.
Den gracias a Dios en cualquier circunstancia. Esto es lo que Dios espera de ustedes, como cristianos que son. 1 Tesalonicenses 5:18 TLA
Una buena forma de comenzar cada día es practicando la gratitud. Esto nos ayuda a centrarnos en lo que tenemos y en lo que Dios nos ha dado, y no en los problemas y lo que nos falta.
EL MANDAMIENTO DE ESTAR ALEGRES
Esten siempre contentos. 1 Tesalonicenses 5:16 TLA
- Sonríe
Una vez que te levantes, sonríe y muestra tu cara más alegre a la persona que primero veas, aunque seas tú mismo en el espejo. Hay personas que no se ríen ni que les hagan cosquillas. Son amargadas y mantienen una cara dura y arrugada. Sonríe más, la sonrisa es un regalo de Dios.
- Alégrate con otros.
Si vives con otras personas a las que aprecias aprovecha para tener un momento de conexión personal. Dedícales tiempo, atención, escúchalas y obsérvalas. Alimentar las relaciones personales libera oxitocina, un neurotransmisor que ayuda a reducir el estrés. Como disfruto del tiempo que compartimos en familia y podemos reírnos juntos. También disfruto cuando nos reunimos en el Grupo de Vida, compartir, escucharnos, ver lo que Dios está haciendo en los demás produce alegría en mi vida.
La alegría es una característica de los hijos de Dios. Esa alegría la produce Cristo en nosotros, el es la fuente de nuestra alegría. Si tenemos a Cristo como nuestro Señor y Salvador tenemos alegría.
Si tú no me hubieras ayudado, muy pronto habría perdido la vida; pero te llamé al sentir que me caía, y tú, con mucho amor, me sostuviste. En medio de mis angustias y grandes preocupaciones, tú me diste consuelo y alegría. Salmos 94:17-19 TLA
Ahora bien, la verdadera sumisión a Dios es una gran riqueza en sí misma cuando uno está contento con lo que tiene. 1 Timoteo 6:6-8 NTV
Después de todo, no trajimos nada cuando vinimos a este mundo ni tampoco podremos llevarnos nada cuando lo dejemos. Así que, si tenemos suficiente alimento y ropa, estemos contentos.
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